Angefangen habe ich mit einem Yoga Kurs, der leider durch Corona dann abgesagt wurde. Bis zu Corona bin ich 5 Mal jeweils am Freitag für 90 Minuten in einem Kurs mit etwa 6 Personen gewesen und war schon von der ersten Stunde weg begeistert.
Allem vorweg, jeder der sich nun denkt, dass Yoga ja nur meditieren und ein bisschen Stretching ist, der irrt sich gewaltig. Nach meiner ersten Stunde konnte ich meine Arme für 2 Tage nur schwer anheben.
Als blutige Anfängerin, war ich vor meiner ersten Stunde mächtig nervös. Ich wusste nicht, was ich anziehen sollte oder ob mir Yoga überhaupt gefallen würde. Ich entschied mich schließlich für eine bequeme Laufhose, Socken, ein normales Shirt und eine Sweatjacke. Bis auf das Shirt lag ich damit völlig richtig. Das Shirt war mir aber dann beim Yogapraktizieren selbst zu kurz und rutschte ständig hoch. Gleich nach meiner ersten Stunde habe ich mir daher sehr lange Tops gekauft, somit habe ich mir dann das ständige Runterziehen gespart.
Schuhe waren nicht nötig, würden mich persönlich sogar stören.
Die Stunde verflog nur so und ich war wirklich zufrieden mit meiner Yogalehrerin. Besonders gemocht habe ich die Atmosphäre, dass jeder nur auf sich selbst achtet und daher dem Sinne keiner etwas falsch in machen kann. Jeder schaut auf sich und seinen Körper. Somit muss man auch keine Hemmungen haben etwas schlechter zu können wie der andere.
Am Ende der Stunde kam der etwas gewöhnungsbedürftige Teil: das OM-Singen. Jedoch war das schon beim zweiten Mal nicht mehr komisch für mich.
Ich glaube, dass ich mit Yoga ein neues Hobby gefunden habe, das mir guttut. So viele Yoga-Fans können sich ja auch kaum irren! Bis jetzt kann ich jedem Yoga Fan nur beistimme.
Während der Ausgangssperre in Tirol habe ich auch viele YouTube Yoga Einheiten gemacht und es gefällt mir immer besser. Immer öfter möchte ich schwere Videos, um mich herauszufordern.
Besonders die Videos von Madymorrison (Instagram)/Mady Morrison (YouTube) mag ich gerne. Hier gibt es auch eine große Vielfalt an Videos und man kommt nicht zu kurz.
ICH MAG YOGA, WEIL:
- Jeder ebenso gut ist wie er ist, man schaut auf sich und vergleicht sich nicht mit den anderen. Es ist eben kein Wettbewerb.
- Die Ruhe in mir die durch Yoga kommt, tut mir gut.
- Sich auf Yoga, seine Philosophie und die Mantras einzulassen bedeutet eine Horizonterweiterung für mich.
- Ich kann mich wieder mehr dehnen. Was ich dringend nötig habe!
- Ich werde beweglicher, übe meine Balance und tue etwas für den gesamten Körper.
- Das Wohlergehen steht im Vordergrund: Wenn etwas unangenehm ist, kann ich einfach aufhören. Jeder hört auf seinen Körper und lernt seine Grenzen kennen.
Dinge die ich mir gleich zu Anfang von meiner Yogazeit gekauft habe, sind:
Eine Yogamatte, die ich wirklich empfehlen kann. Sogar meine Yogalehrerin meinte, dass sie sich so eine kaufen wird!
Und zwei Yogablöcke aus Kork. Ich wollte ein Naturprodukt, da ich in der Yogastunde auf den Blöcken aus Plastik zu sehr geschwitzt habe.
